На острове Фуэртевентура, уставший от серых будней и опустошённый изнутри, бывший теннисист Алекс застрял в заколдованном круге: тренирует отдыхающих в захудалом отеле, утопая в рутине и кратковременных связях. Его дни проходят как во сне — в попытке забыться он находит утешение в бокале и случайных встречах с туристками, которые свободно покидают остров, оставляя его наедине со своими демонами. Каждое утро приносит новое разочарование, но однажды всё меняется: появление загадочной незнакомки заставляет Алекса задуматься, возможно ли изменить жизнь и покончить с бесконечным бегством от себя.В фильме "Острова" действие разворачивается в уединённом отеле на живописном побережье. Молодая семья — Анна, её муж Дейв и сын Антон — приезжают на отдых, стремясь отвлечься от городской суеты. Антона обучает теннису местный тренер Том, который быстро находит общий язык с мальчиком и его родителями. Однако, со временем, он замечает скрытую напряжённость между Анной и Дейвом. Ссоры становятся всё чаще, и однажды после бурного конфликта Дейв исчезает без следа. Том оказывается втянутым в загадочную историю, пытаясь понять, что действительно произошло, и помочь оставшимся членам семьи сохранить единство и обрести ответы на мучительные вопросы.